秋风起,运动虽好,还要当心“横纹肌溶解”哟

2018-09-15 09:30:32  阅读 619 次 评论 0 条

最近一首《卡路里》火遍大江南北,唤起了多少姑娘小伙儿减肥的热血激情。

燃烧我的卡路里

减肥多分为两派,一派主攻“管住嘴”,恨不得这也不吃,那也不吃。另一派重点在于“迈开腿”,在健身房里挥汗如雨就是为了梦寐以求的8块腹肌和人鱼线。

管住嘴 迈开腿

提示!!!不科学的运动,其实很危险!有人因为拼命健身,把自己折腾进了医院!

准新娘为婚礼效果拼命蹬动感单车

25岁的准新娘小赵,为了穿上心仪的婚纱最近在拼命减肥,在健身房持续蹬动感单车20分钟,当天回家就觉得双腿没劲,疼痛……她没有在意,以为是运动之后的正常反应。后来觉得乏力,连双腿都肿了,尿量很少,尿液的颜色也不对了。小赵赶紧去医院检查,本以为是简单的肌肉拉伤,没想到医生让他立即住院,还下了病危通知书,“医生说这种情况很危险,属于横纹肌溶解症,有猝死的可能。”经过10天的住院治疗,小赵得以痊愈。

少年疯狂做深蹲400个

17岁的小新,和朋友相约去健身房减肥,为证明自己,一次做深蹲400个,当时成就感爆棚,谁知事后上厕所时突然发现尿液的颜色很深,像酱油一样!小新吓坏了。经检查,医生发现他的肌酸激酶是正常人的1000多倍,诊断为横纹肌溶解,并引发急性肾衰!目前,经过积极治疗后,小新的情况基本稳定下来。

突击过量运动十分危险!

医院每年都会接诊不少横纹肌溶解的患者,约一半以上的肌溶解都是由运动引起的,大多是一些突击运动的年轻人。发病原因就是当肌肉因不当运动受到破坏后,肌肉里的肌红蛋白大量进入血液,在通过肾脏排泄时,会堵塞肾小管,导致急性肾衰竭。

肾小管堵塞导致急性肾衰竭

什么是横纹肌溶解综合征?

横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤,细胞膜完整性改变,细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)漏出,多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。常见的病因包括过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱等。

临床表现

可见肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等肌肉受累的情况,亦可有发热、全身乏力、白细胞和(或)中性粒细胞比例升高等炎症反应的表现,尿外观:呈茶色或红葡萄酒色尿。因本病大约30%会出现急性肾衰竭,当急性肾衰竭病情较重时,可见少尿、无尿及其他氮质血症的表现。

医生提醒

如运动后出现肌肉酸痛,建议先停止锻炼,多喝水,若休息后症状没有缓解,且出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况,需尽早到医院肾内科就诊,以免延误病情。

对于很少运动,或者很长时间不运动的人来说,如果要突然开始运动,最好到医院做一次体检,找专家开一个运动处方,避免出现类似意外。

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