全民健身:骑车的运动处方

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从摩拜单车到哈罗单车,共享单车以新的交通方式的身份进入我们的生活。无疑,这种方式对于我们无论短途出游还是在下班、晚饭后换种方式锻炼都不失为一种好的选...
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动感单车的使用技术

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我们可以利用动感单车来提高心肺功能,加强腿部的力量,加快脂肪的分解,朔造完美的体型。因为它不会对膝关节和脚部产生冲击力,所以特别适合体重过大、下肢有...
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健身房、肉体与革命

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健身房使用频率最高的健身器材是什么?镜子。其实不是,真正的答案是手机。 在器械区,无论何时,总会有人拿着手机摆...
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